CROSSFIT L1 ESPAÑOL (PAG 1-20) CROSSFIT QUESTIONS WITH COMPLETE SOLUTIONS

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Question :Definición genérica del Crossfit
"movimiento funcional con constante variación y ejecutado a
altaintensidad".
Correct Answer:"movimiento funcional con constante
variación y ejecutado a altaintensidad".
Question :¿Que son Moviminetos Funcionales?
son patrones universales de activación motriz; serealizan en
una onda de contracción desde el centro a las extremidades;
son movimientoscompuestos, es decir, de múltiples
articulaciones.
Correct Answer:son patrones universales de activación
motriz; serealizan en una onda de contracción desde el centro
a las extremidades; son movimientoscompuestos, es decir, de
múltiples articulaciones.
Question :Aspecto mas importante de los movimientos
Funcionales
capacidad de mover grandes cargas en largas distancias,y
hacerlo de forma rápida
Correct Answer:capacidad de mover grandes cargas en
largas distancias,y hacerlo de forma rápida

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