Naam: Nora Chagri - Leefstijlanalyse Voorwoord Voor u ligt de leefs...

Naam: Nora Chagri

Studentnummer:

Klas:

Tutor:

Datum: 24-01-2020

Leefstijl, Gezondheid & Fysiologie Leefstijlanalyse 1 / 3

1

Voorwoord

Voor u ligt de leefstijlanalyse binnen het kader van de onderwijseenheid ‘Leefstijl, Gezondheid en Fysiologie’. Een onderzoek naar het leefstijlgedrag en de wensen/behoeften van cliënt X. Dit onderzoek is uitgevoerd binnen de thuissituatie van cliënt X.

De studentonderzoeker die dit verslag heeft opgesteld, is Nora Chagri. Eerstejaarsstudent van de opleiding Sportkunde aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Dit onderzoek heeft bijgedragen aan de bewustwording van het leefstijlgedrag en het aansluiten op de wensen/behoeften van cliënt X. De uitvoering van dit onderzoek heb ik als leerzaam en een uitdagend proces ervaren.

Dit onderzoek heeft plaatsgevonden in de periode van 11 november 2019 tot en met 24 januari 2020. Tijdens dit onderzoek heb ik steun gekregen van verschillende partijen. Graag wil ik … bedanken voor zijn betrokkenheid en kritische blik bij het tot stand komen van dit onderzoek. Ook het docententeam van de opleiding Sportkunde bedank ik voor de verzorging van de tutorwerkgroepen en lessen die ik heb gevolgd.Tot slot wil ik cliënt X bedanken voor de deelname aan dit onderzoek. Zonder cliënt X had dit onderzoek niet kunnen plaatsvinden.

Ik wens u veel leesplezier.

Nora Chagri

Nijmegen, januari 2020

• / 3

2

Inhoudsopgave Voorwoord .............................................................................................................................................. 1 H1 Inleiding ............................................................................................................................................. 3 1.1 Aanleiding ...................................................................................................................................... 3 1.2 Probleemstelling ............................................................................................................................ 3 1.3 Doelstelling .................................................................................................................................... 3 1.4 Vraagstelling .................................................................................................................................. 3 1.5 Leeswijzer ...................................................................................................................................... 3 H2 Methode & Resultaten ...................................................................................................................... 5 2.1 BRAVO-factoren ............................................................................................................................ 5 2.2 Antropometrie ............................................................................................................................... 7

2.2.1 BMI ......................................................................................................................................... 7

2.2.2 Buikomvang ............................................................................................................................ 7

2.2.3 Rusthartslag en maximale hartslag ........................................................................................ 8

2.3 Ergometrie ..................................................................................................................................... 8

2.3.1 Astrand sub-maximaal test ..................................................................................................... 8

H3 Conclusie .......................................................................................................................................... 11 H4 Advies .............................................................................................................................................. 12 Bibliografie ............................................................................................................................................ 15 Bijlagen .................................................................................................................................................. 17 Bijlage 1: Beweegdagboek ................................................................................................................. 17 Bijlage 2: Rookgedrag ........................................................................................................................ 17 Bijlage 3: Alcohol- en drugsgebruik ................................................................................................... 18 Bijlage 4: Voedingsdagboek............................................................................................................... 19 Bijlage 5: Informed Consent .............................................................................................................. 22

• / 3